Offrez-vous un moment d'évasion et de bien-être dans un sauna infrarouge.

Avant toute chose, une séance de sauna est un moment privilégié de détente aussi bien pour le corps que pour l’esprit.

Le sauna infrarouge est une forme de thérapie de la chaleur qui utilise des rayons infrarouges pour réchauffer le corps.

Quels sont les bienfaits d'une séance de sauna infrarouge ?

Détoxification : la chaleur du sauna infrarouge peut aider à ouvrir les pores de la peau, ce qui peut favoriser l'élimination des toxines du corps.
Réduction de la douleur et de l'inflammation : la chaleur infrarouge peut pénétrer profondément dans les tissus musculaires et articulaires, ce qui peut aider à réduire la douleur et l'inflammation.
Amélioration de la circulation sanguine : la chaleur du sauna infrarouge peut aider à dilater les vaisseaux sanguins, ce qui peut améliorer la circulation sanguine.
Réduction du stress : le sauna infrarouge peut aider à réduire les niveaux de cortisol, l'hormone du stress, dans le corps.

Comment se déroule une séance de sauna infrarouge ?

En accès libre

pendant toute la durée du séjour

Equipé de led de couleurs et d'une connexion bluetooth

Avant d'entrer dans le sauna, il est important de se laver afin d'éliminer les impuretés de la peau. Une fois que vous êtes propre et sec, vous pouvez entrer dans le sauna. Il est conseillé de s'asseoir sur une serviette afin d'éviter de transpirer directement sur les bancs du sauna.

Une séance de sauna typique dure environ 10 à 15 minutes. Pendant cette période, il est important de rester hydraté en buvant de l'eau. Après avoir quitté le sauna, il est important de se rafraîchir en prenant une douche froide. Cela aide à rafraîchir le corps et à prévenir la déshydratation.

Il est important de se reposer pendant environ 10 à 15 minutes avant de répéter le processus dont il est recommandé de le répéter de 2 à 3 fois, en alternant entre des périodes de sauna et des périodes de rafraîchissement.

Il est important de noter que le sauna infrarouge ne doit pas être utilisé sans avis médical.